Dnes jsem se probudil na nádherný růžový východ slunce! Bylo tak hezké si to užít na pomalý a snadný běh (kde jsem nespadl).
Moje nejnovější videa
Covid 19 test protilátek
Vzal jsem CF Monterrey Dres test protilátky CoVID19. Takto to šlo a výsledky!
Více videí
0 sekund 5 minut, 19 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12
Žít
00:00
08:21
05:19
Když jsem se vrátil, opravdu jsem chtěl perníkové sušenky (perníkový dům je stále na mysli). Ale na to jsem neměl ingredience ani trpělivost.
Takže jsem kompromitoval a udělal jsem sladkou, zdravou snídani s malým kopním zázvorem.
(zdroj)
Ne, že zázvorové koření …
Recept na sváteční koření proteinové palačinky
Složení:
1/4 šálku mouky Club America Dres (použil jsem ovesnou mouku)
1/4 šálku proteinového prášku (používal jsem vanilku)
1 vejce
1/8 lžiček každý: skořice, zázvor, muškátový oříšek, vanilkový extrakt, sůl, prášek do pečiva
1 TB med nebo javorový sirup
mléko k dosažení tloušťky palačinky
Pokyny:
Smíchejte ingredience. Přidejte mléko, dokud těsto není vhodnou tloušťkou. Vařte na nepřilnavé stříkané horké pánvi. Top s PB a sirupem. Stade Rennais FC Dres Užívat si!
Otázka: Co dávají na palačinky?
Vím, že je to „HLB“ dát na P’cakes řecký jogurt nebo ovoce, ale nelíbí se mi, když studená jídla vychladne moje horká jídla. Líbí se mi to horké.
Pošlete mi sešit
49Save
Sdílení se stará!
49
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl