Ahoj! Jak to jde? Dnes sdílím 3 slova, abych přesně vysvětlil, jak se cítím o tréninku na Boston Marathon, jedím pro Bostonský maratón a další náhodnost z mého života.
Tento týden je tým Hyland Boston Marathon vyzván, aby se zaměřil na motivaci. Trénink na maraton je dlouhá trať, takže je důležité mít pozitivní připomenutí, proč běžíme a proč je to pozoruhodné (protože někdy je to drsné!). Rovněž věřím, že je důležité sdílet UPS i pády běhu. Kolem sociálních médií existuje spousta post-run selfies a také fotky o úspěchu rasových medailí. Avšak obtížné běhy, křeče, zeď, slzy … to všechno se také vyskytuje.
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – správně
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Cestovní Jane Recenze
08:01
Žít
00:00
08:21
03:09
Dnes jsme vyzváni, abychom sdíleli 3 slova o tom, jak se cítíme o Bostonském maratonu. První dva přišli na mysl okamžitě – ten poslední byl o něco těžší, protože záleží na tom, jak přesně se cítím, a přesně na tom, jak můj běh šel ten den. Mezi čestné zmínky patří: hladová, ztracená, unavená, šťastná.
Sdílím 3 slova, abych přesně vysvětlil, jak se cítím o tréninku na závod … Šel jsem se vyděšeným / vzrušenými / zpocenými. Vypadá to, že správně.
Cítím všechny ty věci, když věřím o Bostonský maratón – je to děsivé a také zastrašující, ale také mě vzrušuje. Stejně jako jsem zpocený. Hlavně když běžím, i když i jindy.
O tréninku …
Dnes jsem udělal krok zpět, abych šel přes své kilometr a také jsem viděl, jak jsem tento víkend udělal na maratonu. Rozhodně mám spoustu práce. Nejsem ve formě dostačující k udržení silné rychlosti pro celý závod. V tomto bodě vyžaduji pracovat na rychlosti i vytrvalosti. Poznamenat. Chystám se udělat nějaké vylepšení mého tréninku i dlouhodobého plánu. Požaduji více času i magie, jakož i obtížného tréninku, stejně jako běhů, stejně jako cokoli jiného.
Dobře … Držme se s tímto stylem a sdílím 3 slova na všechny ostatní věci od dnešního dne:
Vegas moje kočka.
Pec vařené těstoviny,
Pečte veškerou zeleninu.
Líbí se mi Star-Fruit.
Vegas i Monican.
Borůvky jsou všude.
Běh – bez hlídání.
(Podívejte se, proč tady)
Otázka: Jaká jsou 3 Belgická fotbalová reprezentace Dres slova, která vysvětlují vaše trénink / běh dnes?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Konečný výpis běžících cílů pro nový rok
Konečný výpis běžících cílů pro nový rok
Konečný výpis běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů sešitu zdarma pro stanovení vašich nejlepších běžeckých cílů!
Spusťte rychlejší 5denní oznámení o obtížnosti
Spusťte rychlejší 5denní oznámení o obtížnosti
Spusťte rychlejší tipy a strategie. 5denní běh rychleji pro běžce všech úrovní i tempo. Objevte přesně, jak se zrychlit
Spusťte rychlejší tip – vaše mantra
Spusťte rychlejší tip – vaše mantra
Běh rychleji s mantrou. Nejlepší metodou pro rychlejší běh je pokračovat a zůstat pozitivní. Vyberte běžeckou mantru s thŽivot je maraton s podcastem Matt Fitzgerald
Život Villarreal CF Dres je maraton s podcastem Matt Fitzgerald
Život je maraton s běžícím profesionálním Mattem Fitzgeraldem. lekce o životě, spojení a také běh 8 maratonů napříč
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Trénink pro video série Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Pořádám sérii videa s názvem „10 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Dodržujeme tým Heale
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Cíle 2020 – nové, ať už je to však také zpět k blogování
Ahoj!! Jak přesně se máš? Během posledních 2 týdnů jsem strávil dlouho věřením o své novoroční předsevzetí Leeds United Dres a cíli F
⚡ Shareaholic
.